給男士的: 有沒有方法可以增強"生育能力"呢?!

至於男士方面又可以做些什麼來幫助提高太太的懷孕機會率呢?!
不少報導指因為全球的空氣及天然環境的污染問題，引至男性體內的女性荷爾蒙提高而精子量減少！所以男士要提高其生育力也應戒酒及停服含退黑激素（melatonin)的補充劑！
此外，如果有服食降血壓藥如：verapamil 及 nifedipine 是有導致不育的可能性的！你或者可以跟你的醫生商量換藥？！
不育的情況是可以逆轉的！如果在服食降膽固醇藥的話，情況也有如以上兩種血壓葯的問題一樣！以下有一些可以令精子活躍及強狀起來的方法，不防一試：
(1)「要服食維他命C補充劑」，而且劑量要每天服不少於1000mg (這正跟女士只能服不多於500mg劑量相反）; 原因是維他命C 有幫助精子增多及活躍度！有研究一發現在研究中的"不育"男性服食每日兩次,每次500mg的維他命C; 有20%的〝不育〞男性得以治癒！
(2)「可以服食黃耆」 (一種中草藥植物, 屬豆科. 由於黃蓍在華北的原野或山地生長, 所以又名北耆)；有一個研究報告指服食了黃耆的男士能有效增強其精子的活動性50%之多！
(3)「維他命B12」；研究指用肌肉注射B12能增加精子量；雖然口服B12也會同樣有助增加精子量， 但肌肉注射效會被身體吸收得更容易，所以效果更好！
(4)「每日服食50mg的鋅(Zinc)丸補充劑」4個月，會有助〝生育〞力！
 (5)「每日服3gm胺基酸(L-Carnitine)，服4個月」及胺基酸L-Arginine每日9gm 劑量（改善精子的低活動性問題）；或每日 4gm劑量（改善精子量）！

 (6)服用最少含200mcg硒(Selenium)及劑量不多過400IU維他命E的「多種維他命」補充劑會有助解決不育的問題！

希望可以幫到大家快D 做＂爸爸＂＂媽咪＂啦！