好多客人問：「怎樣去濕？！」

                              好多客人問：「怎樣去濕？！」

哪！「西醫」就沒有去濕呢樣野，但是「中醫」就時常會講求健康身體要去濕！
我是深信以「中西合碧」，能各取長補短之道是最佳的「養生之道」也！！
去濕其實也可以解作"利水消腫"！最佳的選擇都是傳統的薏仁紅豆湯！
但是最佳的「薏仁紅豆配方」是應針對不同的人，去適當的做一些加減！

"基本薏仁紅豆湯"
配方 = 紅豆（赤小豆，100gm(克）） ，薏仁200gm(克），冰糖30gm(克）
作法： 將紅豆和薏仁洗淨浸軟，先將薏仁放入水中，待水煮沸後，就轉細火再煮20分鐘；然後加紅豆再煮30分鐘，直至紅豆及薏仁熟透，再加冰糖調味便可！

（1）臉色唔好、精神又不夠、又或有心中空虛感的話：薏仁紅豆湯+桂圓
（2）容易煩躁失眠，或面上容易起痘痘（有敏感皮膚底的，則要小心飲用，因紅豆也有可能對某些有皮膚敏感底人士會有敏感反應！如服後24小時內有敏感起蹟象的話，那紅豆就不適宜加在此去濕配方中了！），即是上焦心肺火旺的話：薏仁紅豆湯+百合、蓮子

（3）有感冒、胃寒、食慾不佳的話：薏仁紅豆湯+生薑（不可多放）+紅糖
（4）腎虛的話：薏仁紅豆湯+黑豆
（5）食慾不振、容易消化不良、時常有飽漬感的話：薏仁紅豆湯+山藥（即「淮山」）
（6）有體虛、早洩、遺精、夜尿過多的話：薏仁紅豆湯+芡實
（7）有咳嗽的話：薏仁紅豆湯+梨
（8）有泄瀉、容易腹痛、糖尿病的話：薏仁紅豆湯+南瓜
（9）孕婦：則應減去薏仁，可以適量加些紅棗、百合、枸杞等！

希望以上資料可以幫大家在夏天去清除或預防體內濕邪吧！