咖啡因是好是壞

                                       咖啡因是好是壞?

咖啡，究竟對健康是好是壞？！  剛剛有客人問我：『我以為每日一杯咖啡對身體健康是好的？！』  答案是要視乎個人的身體底子，歲數，․․․等！根據各醫學研究關於咖啡因對身體健康的影響是好是壞，可說是好壞參半！無論咖啡因對健康縱使有好的地方，但如果飲後會影響到日常情緒，以至睡眠欠佳，都一定是不值得的！