夏天? 一樣的漂亮!

夏天就到啦，你準備好出去迎接炎炎夏日未? 要知道，陽光，特別是夏日的陽光，是女士們的天敵! 如何可以保護你的肌膚免受到強勁紫外線的摧殘?  防曬，特別是適合自己肌膚的防曬，是你保持年輕肌膚的秘訣。 別小看防曬，想要留住青春，這是關鍵的一步!

先說說防曬有什麼類別。 大致上，可以分兩種，一種是物理性的防曬，一種是化學性的防曬，而市面上也有一些是兩者的混合版。 物理性的防曬，就好似一塊鏡子，把光線反射走; 而化學性的防曬，就會同紫外線發生化學反應，從而減低紫外線對皮膚的傷害。 如果有皮膚敏感的人士，或是較大的寶寶(六個月以上)如果要用防曬的話，建議使用物理性的防曬。

究竟BB仔應唔應該用防曬呢?

根據美國兒科學會的建議，如果是6個月以下的寶寶，建議盡量不要帶他出去太陽底下。 如果真的要出去，一定要用傘、寬邊的帽、長袖的衫褲等好好的保護你的小朋友，可以的話，盡量避免不用防曬霜。 同時盡量避免在早上10點到下午4點這段時間出去，這些時間的紫外線比較強。 如果真的難以避免暴露在陽光下的話，也可以搽少量防曬在寶寶的面上。

而物理性的防曬，通常是以氧化鋅 (Zinc Oxide) 或是二氧化鈦 (Titanium Dioxide)作為主要的防曬成份。 而化學性防曬的成份，例如Ensulizole，Octisalate，Homosalate，Octocryplene，Oxybenzone，Avobenzone，Ecansule等等。

可是物理性防曬有它不足的地方，就是它本身是白色的，擦在皮膚上不易推得均勻。 市面上有一些是納米的物理性的防曬，擦上去更易推，又不會令皮膚太白; 但同時又衍生了其他問題，就是研究發現，這些防曬的粒子咁細，會被皮膚吸收，進入身體。 而且吸收之後對身體對影響也難以估計。 所以還是選一些不是納米的防曬霜會較好。 根據我的經驗，先搽保濕或者滋潤的乳液或者面霜，會令它更易推開，更均勻。

有些人也會追求天然的防曬用品，所以也會DIY自己的防曬產品，要留意的是DIY的防曬度數比較低，且防曬的度數較難估計 (如果是膚色較白的話，我還是建議用一些市面上防曬度數高d的產品)。 以下是網路上較常見的DIY製作方法之一:

1. 防水防曬(皂型) (~20 SPF)

材料:

1.5安士蜂蠟 (Bee Wax)

1.5安士乳油木果油 (Shea Butter)

1.5 安士椰子油 (Coconut Oil)

1 安士氧化鋅 (Zinc Oxide)

10滴茶樹油 (Tea Tree Oil)

(圖源自Leisha’s HOMEMADETOAST. The TRUTH about Homemade Sunscreen)

做法:

1. 首先將蜂蠟、乳油木果油和椰子油放在一個耐熱的容器，把容器放在正在沸騰的水裡，直至全部溶解。

2. 待溶解後，停止加熱，加入氧化鋅的粉，倒模。

3. 完全冷卻。 從模中取出來，保持冷藏直至拿出來用。

2. 防曬乳液 (~20 SPF)

材料:

2安士乳油木果油 (Shea Butter)

2安士椰子油 (Coconut Oil)

1安士氧化鋅 (Zinc Oxide)

大約8滴茶樹油 (Tea Tree Oil)

做法:

1. 首先將乳油木果油和椰子油放在一個耐熱的容器，把容器放在正在沸騰的水裡，直至全部溶解。

2. 待溶解後，停止加熱，加入氧化鋅的粉，到入容器內。

3. 完全冷卻，儲存在室溫。

不管是用買的防曬，還是DIY的防曬，都要記住，不要以為你的防曬可完全保護你免受紫外線的傷害，最好還是配合其他防曬衣物以及戴上具高效防UV的太陽眼鏡。 另外，每兩個小時左右，就記得補搽防曬喇!

參考資料:

1. Peter M. Prendergast & Melvin A., <<Aesthetic Medicine: Art and Techniques>>

2. American Academy of Pediatrics (AAP). Sun and Water Safety Tips

3. Samuel S. Epstein. <<Toxic Beauty: How Cosmetics and Personal-Care Products Endanger Your Health … And What You Can Do About It >>

4. Leisha. HOMEMADETOAST. The TRUTH about Homemade Sunscreen. http://www.homemadetoast.com/2013/07/the-truth-about-homemade-sunscreen.html